元気の根源

嬉しいことがあると自然に元気になりますよね?逆に悲しいことがあると人は落ち込んだり欲が失せてしまいます。人間の感情は常に一定に保たれたりはしません。

ですが、感情を取り繕うことはいくらでも可能です。元気になる根源としては、まず自分が(何をして元気になったか)、(どのような境遇に置かれて元気になったことがあるか)を考えるといいと思います。

 

 

ほんとに落ち込んでるときはいくら好きなことをしても元気になることが難しいです。

 

 

ですが過去の元気の原因を考えてみると案外、「あ、こういうことあったな」「こんなくだらないことで遊んだな」とポジティブな気持ちに自然となってくるはずです。

 

 

いかにして過去を蘇せるか、ここが人間の脳を元気にさせるコツ、きっかけだと私は思います。それでも難しいよ。といいう人は極論ばってぃバッティングセンターに行くといいと思います。

 

 

ストレス発散は汗をかくのと同じ原理です。嫌なことは外に逃がしてあげましょう。

 

 

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